足球作为全球最受欢迎的体育运动之一，其规则体系既严谨又充满灵活性。无论是资深球迷还是刚接触足球的新手，了解比赛规则都能让你更好地享受这项运动的魅力。下面我们就来深入剖析足球比赛的核心规则。
一场标准足球比赛由两队各11名球员参与，比赛分为上下半场，每半场45分钟，中场休息不超过15分钟。若比赛出现平局且需决出胜负（如淘汰赛），则进入30分钟加时赛，仍未分胜负则通过点球大战定输赢。
进球是比赛的核心目标——当球整体越过门线即算得分。而越位规则常引发争议：进攻球员在队友传球瞬间若比倒数第二名防守球员更靠近球门，且参与进攻，则会被判越位。但若接球时位于本方半场或与防守球员平行则不犯规。
裁判根据犯规严重程度出示黄牌（警告）或红牌（罚下）。危险动作、故意手球、恶意铲球等都可能吃牌。直接任意球允许射门得分，而间接任意球需经第二人触球后才可射门。禁区内犯规将判罚点球——防守方的“终极考验”。
近年来引入的VAR（视频助理裁判）能纠正明显误判，但主裁判仍拥有最终决定权。此外，换人规则从传统的3人增至5人（部分赛事），门禁区内门将持球不得超过6秒等细节也值得关注。
“规则是足球的语言，理解它才能读懂比赛的波澜壮阔。”——某资深裁判访谈
掌握这些规则后，下次观赛时你不仅能看懂裁判手势，还能预判战术布置，真正感受足球的智慧与激情！