引言：速度与技巧的完美结合

在田径赛场上，100米栏是力量、速度与技术的极致体现。今天，我们有幸采访到刚刚在世界杯田径分站赛中崭露头角的年轻选手李翔，听他讲述这段充满挑战与热血的征程。

一、从起跑到冲刺：训练中的日与夜

“每天凌晨5点，我就在跑道上热身了。”李翔笑着回忆道。他的训练表上写满了爆发力训练、栏间节奏调整和心理抗压课程。“跨栏不是简单的跑步，每一个栏架都是对精准度的考验。”他指了指腿上淡淡的疤痕，“这些‘勋章’可没少留。”

二、赛场上的0.01秒：荣耀与遗憾

谈到世界杯的初战，李翔眼神亮了起来：“冲线时听到观众的欢呼，我才意识到自己刷新了个人最好成绩。”但紧接着，他语气沉了沉，“可惜决赛时打栏了，差0.3秒就能站上领奖台。”这份坦诚让人动容——竞技体育的残酷与魅力，往往就在毫厘之间。

三、未来：巴黎奥运会的野望

“我的目标是明年奥运会。”李翔握紧了拳头，“教练说我的起跑反应时间还能再优化0.05秒。”他调皮地眨眨眼，“到时候，希望你们能看到一个‘飞’起来的我！”

“跨栏是孤独的，但当你越过终点，全世界都会为你让路。”——李翔